Зубы и тело: как здоровье дёсен влияет на сердце, мозг и даже беременность

Мы привыкли думать, что стоматолог нужен, чтобы лечить дырки в зубах и напоминать про зубную нить. Но на самом деле полость рта — это не просто "место, где улыбаемся". Это настоящий хаб здоровья: всё, что происходит у нас на зубах и дёснах, может влиять на сердце, лёгкие, мозг и даже на будущего ребёнка.

Если бы наши дёсны могли говорить, они, скорее всего, написали бы нам в чат:
"Эй, хозяин! Немного налёта — и у тебя не только кариес, но и риск инфаркта. Так что, может, возьмёшь зубную щётку поработать, а не только телефон?"

Давайте разберёмся, что говорят учёные о связи между пародонтитом и системными заболеваниями — и почему улыбка может быть сильнее, чем кажется.

Что такое пародонтит и почему это проблема?

Пародонтит — хроническое воспаление тканей вокруг зуба (дёсен, связок, кости).

• Начинается всё с зубного налёта — это такой "город" из бактерий.
• Если его не убирать, появляется гингивит (дёсны красные, кровоточат).
• А потом воспаление может "пойти глубже" — начинается разрушение тканей, которые держат зуб.

По данным ВОЗ, около 3,9 млрд людей в мире имеют заболевания пародонта. То есть почти половина планеты живёт с воспалёнными дёснами. И это не просто проблема улыбки.

Как бактерии изо рта влияют на весь организм?

Виновники — в основном анаэробные бактерии (Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum, Treponema denticola и др.).
Что они делают:

• выделяют токсины (эндотоксины),
• вызывают воспаление,
• могут попадать в кровь (например, даже при жевании или чистке зубов).

Попав в кровоток, они путешествуют по телу и влияют на разные органы. Вот где учёные находят связь 👇

Сердечно-сосудистые болезни ❤️

• Люди с пародонтитом имеют на 14–22% выше риск ишемической болезни сердца.
• ДНК P. gingivalis и других бактерий находят в атеросклеротических бляшках у пациентов.
• Эти бактерии умеют даже вызывать агрегацию тромбоцитов — то есть напрямую способствовать тромбозу.

Представьте: бактерия с зубов может "покататься" по сосудам и помочь образовать тромб. Неприятный Uber-драйвер.

📌 Практический вывод: чистка зубов и лечение дёсен — это вклад не только в белоснежную улыбку, но и в профилактику инфаркта.

Лёгкие и дыхательные пути 🌬️

• Бактерии из зубного налёта могут попадать в дыхательные пути (особенно у пожилых или лежачих людей).
• У пациентов с пародонтитом риск пневмонии в 3 раза выше.
• В экспериментах P. gingivalis вызывала хроническое воспаление лёгких у мышей.

Иными словами: когда мы игнорируем зубную щётку, мы рискуем встретиться не только с стоматологом, но и с пульмонологом.

Рак 🧬

• P. gingivalis и F. nucleatum связаны с раком полости рта и пищевода.
• F. nucleatum обнаруживают в больших количествах в опухолях толстой кишки. Он способен менять иммунную среду кишечника и ускорять рост опухолей.

Учёные всерьёз рассматривают эти бактерии как биомаркеры ранних стадий рака.

Диабет 🍭

Связь двусторонняя:

1. Диабет → пародонтит: у диабетиков в 3 раза выше риск воспаления дёсен.
2. Пародонтит → диабет: хроническое воспаление повышает инсулинорезистентность и осложняет контроль сахара.

Хорошая новость: лечение пародонтита у диабетиков улучшает контроль глюкозы (снижение HbA1c примерно на 0,4% после терапии).

Альцгеймер 🧠

• В мозгах пациентов с болезнью Альцгеймера находили ЛПС и ДНК P. gingivalis.
• Бактерии могут проникать через гематоэнцефалический барьер (!).
• Хроническое воспаление дёсен усиливает воспалительные процессы в мозге.

То есть зубной налёт может быть "искрой", которая подталкивает нейродегенерацию.

Беременность 🤰

• До 40% беременных имеют признаки пародонтита.
• F. nucleatum и P. gingivalis находят в плаценте и пуповинной крови.
• Это связывают с преждевременными родами, низким весом ребёнка и даже мертворождениями.

Так что поход к стоматологу перед планированием беременности — это не прихоть, а элемент заботы о будущем малыше.

Рот как диагностический инструмент 🔬

Учёные считают, что в будущем стоматологи смогут ставить диагнозы не только по зубам, но и по слюне:

• В слюне можно выявить маркёры диабета, рака, нейродегенеративных болезней.
• Это быстро, безболезненно и удобно (гораздо приятнее, чем сдавать кровь из вены).

Возможно, через несколько лет у стоматолога будут не только пломбы, но и "мини-лаборатория", которая предскажет риски инсульта или Альцгеймера.

Что можно сделать прямо сейчас? ✅

1. Чистим зубы 2 раза в день — звучит банально, но работает.
2. Зубная нить или ирригатор — особенно важно для борьбы с налётом между зубами.
3. Регулярный стоматолог — раз в полгода, даже если "ничего не болит".
4. Меньше сахара — сладости кормят бактерий больше, чем вас.
5. Здоровый образ жизни — питание, спорт, сон. Воспаление любит стресс и сахар, а не овощи и прогулки.

Наш рот — это не изолированная система, а "зеркало организма".
Плохое здоровье дёсен может запустить цепочку проблем — от диабета до болезней сердца. И наоборот, забота о зубах — это вклад в здоровье всего тела.

По сути, зубная щётка — это не просто инструмент для красоты, а настоящий гаджет долголетия.

Так что в следующий раз, когда будете лениться вечером идти чистить зубы, представьте: вы не просто сражаетесь с налётом — вы защищаете сердце, мозг и будущее здоровье.

📚 Источники

• Association between periodontal pathogens and systemic disease